Ist Brombeeren Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Brombeeren can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (144g)
Kalorien
62 kcal
Protein
2g
Kohlenhydrate
14.4g
Netto-Kohlenhydrate
6.8g
Fett
0.7g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Brombeeren bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Brombeeren can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Brombeeren?
43 kcal pro 100 g bzw. 62 kcal pro 1 Tasse (144 g).