¿Garbanzos (cocidos) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Garbanzos (cocidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza cocida (164g)
Calorías
269 kcal
Proteína
14.8g
Carbohidratos
44.3g
Carbs netos
31.8g
Grasa
4.3g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Garbanzos (cocidos) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Garbanzos (cocidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Garbanzos (cocidos)?
164 kcal por 100 g, o 269 kcal por 1 taza cocida (164 g).