Ist Kichererbsen (gegart) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Kichererbsen (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse gegart (164g)
Kalorien
269 kcal
Protein
14.8g
Kohlenhydrate
44.3g
Netto-Kohlenhydrate
31.8g
Fett
4.3g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Kichererbsen (gegart) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Kichererbsen (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen (gegart)?
164 kcal pro 100 g bzw. 269 kcal pro 1 Tasse gegart (164 g).