¿Bagel es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Bagel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 bagel mediano (100g)
Calorías
257 kcal
Proteína
10g
Carbohidratos
51g
Carbs netos
51g
Grasa
1.5g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Bagel en la dieta DASH?
DASH-friendly. Bagel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Bagel?
257 kcal por 100 g, o 257 kcal por 1 bagel mediano (100 g).