Ist Ofenkartoffel Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Ofenkartoffel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 mittlere (173g)
Kalorien
161 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
36.3g
Netto-Kohlenhydrate
32.5g
Fett
0.2g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Ofenkartoffel bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Ofenkartoffel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffel?
93 kcal pro 100 g bzw. 161 kcal pro 1 mittlere (173 g).