Ist Ofenkartoffel Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — grains excluded
Ofenkartoffel contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Pro 1 mittlere (173g)
Kalorien
161 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
36.3g
Netto-Kohlenhydrate
32.5g
Fett
0.2g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Ofenkartoffel bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — grains excluded. Ofenkartoffel contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffel?
93 kcal pro 100 g bzw. 161 kcal pro 1 mittlere (173 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Ofenkartoffel essen?
Probiere Eier (groß), Blumenkohl, Süßkartoffel — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.