هل بطاطا مخبوزة مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — grains excluded
بطاطا مخبوزة contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
لكل حبة متوسطة (173g)
السعرات الحرارية
161 سعرة
بروتين
4.3g
كربوهيدرات
36.3g
صافي الكربوهيدرات
32.5g
دهون
0.2g
AskCalories
تتبّع بطاطا مخبوزة على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول بطاطا مخبوزة في حمية هول 30؟
Not Whole30 — grains excluded. بطاطا مخبوزة contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
كم سعرة حرارية في بطاطا مخبوزة؟
93 سعرة لكل 100غ، أو 161 سعرة لكل حبة متوسطة (173غ).
ماذا آكل بدل بطاطا مخبوزة في حمية هول 30؟
جرّب بيض (كبير), قرنبيط, بطاطا حلوة — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.