Ist Ofenkartoffel DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Ofenkartoffel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 mittlere (173g)
Kalorien
161 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
36.3g
Netto-Kohlenhydrate
32.5g
Fett
0.2g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Ofenkartoffel bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Ofenkartoffel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffel?
93 kcal pro 100 g bzw. 161 kcal pro 1 mittlere (173 g).