Batata assada é compatível com DASH?
Veredito
DASH-friendly
Batata assada fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 média (173g)
Calorias
161 kcal
Proteína
4.3g
Carboidratos
36.3g
Carboidratos líquidos
32.5g
Gordura
0.2g
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Por que isso importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Perguntas frequentes
Pode comer Batata assada na dieta DASH?
DASH-friendly. Batata assada fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quantas calorias tem Batata assada?
93 kcal por 100 g, ou 161 kcal por 1 média (173 g).