¿Papa al horno es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Papa al horno fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 mediana (173g)
Calorías
161 kcal
Proteína
4.3g
Carbohidratos
36.3g
Carbs netos
32.5g
Grasa
0.2g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Papa al horno en la dieta DASH?
DASH-friendly. Papa al horno fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Papa al horno?
93 kcal por 100 g, o 161 kcal por 1 mediana (173 g).