Ist Ofenkartoffel Atkins-geeignet?
Fazit
Not Atkins — grains excluded
Ofenkartoffel is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Pro 1 mittlere (173g)
Kalorien
161 kcal
Protein
4.3g
Kohlenhydrate
36.3g
Netto-Kohlenhydrate
32.5g
Fett
0.2g
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Warum das für Atkins wichtig ist
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
Bessere Optionen bei Atkins
FAQ
Ist Ofenkartoffel bei Atkins erlaubt?
Not Atkins — grains excluded. Ofenkartoffel is a grain. All Atkins phases exclude grains.
Wie viele Kalorien hat Ofenkartoffel?
93 kcal pro 100 g bzw. 161 kcal pro 1 mittlere (173 g).
Was kann ich bei Atkins statt Ofenkartoffel essen?
Probiere Blumenkohl, Brokkoli, Eier (groß) — Atkins-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.