Ist Basmatireis (gegart) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Basmatireis (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse (158g)
Kalorien
191 kcal
Protein
4.7g
Kohlenhydrate
39.5g
Netto-Kohlenhydrate
39.5g
Fett
0.6g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Basmatireis (gegart) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Basmatireis (gegart) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Basmatireis (gegart)?
121 kcal pro 100 g bzw. 191 kcal pro 1 Tasse (158 g).