Ist Basmatireis (gegart) Whole30-geeignet?
Fazit
Not Whole30 — grains excluded
Basmatireis (gegart) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Pro 1 Tasse (158g)
Kalorien
191 kcal
Protein
4.7g
Kohlenhydrate
39.5g
Netto-Kohlenhydrate
39.5g
Fett
0.6g
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Warum das für Whole30 wichtig ist
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
Bessere Optionen bei Whole30
FAQ
Ist Basmatireis (gegart) bei Whole30 erlaubt?
Not Whole30 — grains excluded. Basmatireis (gegart) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Wie viele Kalorien hat Basmatireis (gegart)?
121 kcal pro 100 g bzw. 191 kcal pro 1 Tasse (158 g).
Was kann ich bei Whole30 statt Basmatireis (gegart) essen?
Probiere Eier (groß), Blumenkohl, Süßkartoffel — Whole30-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.