هل جوز عين الجمل مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
جوز عين الجمل fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل أونصة (7 أنصاف) (28g)
السعرات الحرارية
183 سعرة
بروتين
4.2g
كربوهيدرات
3.9g
صافي الكربوهيدرات
2g
دهون
18.2g
AskCalories
تتبّع جوز عين الجمل على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول جوز عين الجمل في حمية داش؟
DASH-friendly. جوز عين الجمل fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في جوز عين الجمل؟
654 سعرة لكل 100غ، أو 183 سعرة لكل أونصة (7 أنصاف) (28غ).