¿Nueces es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Nueces fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 oz (7 mitades) (28g)
Calorías
183 kcal
Proteína
4.2g
Carbohidratos
3.9g
Carbs netos
2g
Grasa
18.2g
AskCalories
Sigue Nueces en DASH automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Nueces en la dieta DASH?
DASH-friendly. Nueces fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Nueces?
654 kcal por 100 g, o 183 kcal por 1 oz (7 mitades) (28 g).