هل تونة معلبة (في الماء) مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Mediterranean-friendly
تونة معلبة (في الماء) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل علبة (5 أونصات) (142g)
السعرات الحرارية
165 سعرة
بروتين
36.9g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
1.4g
AskCalories
تتبّع تونة معلبة (في الماء) على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تونة معلبة (في الماء) في حمية نوردية؟
Mediterranean-friendly. تونة معلبة (في الماء) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في تونة معلبة (في الماء)؟
116 سعرة لكل 100غ، أو 165 سعرة لكل علبة (5 أونصات) (142غ).