ツナ缶(水煮)はノルディック向き？
結論
Mediterranean-friendly
ツナ缶(水煮) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
1缶(5オンス) (142g)あたり
カロリー
165 kcal
タンパク質
36.9g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
1.4g
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ノルディックでこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
ツナ缶(水煮)はノルディックで食べてもいい？
Mediterranean-friendly. ツナ缶(水煮) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
ツナ缶(水煮)のカロリーは？
100gあたり116kcal、1缶(5オンス)（142g）あたり165kcal。