هل توفو (صلب) مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
توفو (صلب) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل قالب (كوب) (250g)
السعرات الحرارية
360 سعرة
بروتين
42.5g
كربوهيدرات
7.5g
صافي الكربوهيدرات
7.5g
دهون
22.5g
AskCalories
تتبّع توفو (صلب) على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول توفو (صلب) في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. توفو (صلب) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في توفو (صلب)؟
144 سعرة لكل 100غ، أو 360 سعرة لكل قالب (كوب) (250غ).