Ist Tofu (fest) Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Tofu (fest) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Block (1 Tasse) (250g)
Kalorien
360 kcal
Protein
42.5g
Kohlenhydrate
7.5g
Netto-Kohlenhydrate
7.5g
Fett
22.5g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Tofu (fest) bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Tofu (fest) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Tofu (fest)?
144 kcal pro 100 g bzw. 360 kcal pro 1 Block (1 Tasse) (250 g).