هل ستيك سيرلوين مناسب لحمية نوردية؟
الحكم
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
لكل ستيك 6 أونصات (170g)
السعرات الحرارية
350 سعرة
بروتين
51g
كربوهيدرات
0g
صافي الكربوهيدرات
0g
دهون
15.3g
AskCalories
تتبّع ستيك سيرلوين على نوردية تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ نوردية
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
خيارات أفضل على نوردية
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول ستيك سيرلوين في حمية نوردية؟
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
كم سعرة حرارية في ستيك سيرلوين؟
206 سعرة لكل 100غ، أو 350 سعرة لكل ستيك 6 أونصات (170غ).
ماذا آكل بدل ستيك سيرلوين في حمية نوردية؟
جرّب سلمون, سردين (معلب في الماء), صدر دجاج — بدائل متوافقة مع نوردية من الفئة نفسها.