هل كينوا (مطبوخة) مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
كينوا (مطبوخة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب مطبوخ (185g)
السعرات الحرارية
222 سعرة
بروتين
8.1g
كربوهيدرات
38.9g
صافي الكربوهيدرات
33.7g
دهون
3.5g
AskCalories
تتبّع كينوا (مطبوخة) على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول كينوا (مطبوخة) في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. كينوا (مطبوخة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في كينوا (مطبوخة)؟
120 سعرة لكل 100غ، أو 222 سعرة لكل كوب مطبوخ (185غ).