Quinoa (cuit) est-il compatible Méditerranéen (strict) ?
Verdict
Mediterranean-friendly
Quinoa (cuit) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pour 1 tasse cuit (185g)
Calories
222 kcal
Protéines
8.1g
Glucides
38.9g
Glucides nets
33.7g
Lipides
3.5g
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Pourquoi c'est important pour Méditerranéen (strict)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Peut-on manger Quinoa (cuit) en régime Méditerranéen (strict) ?
Mediterranean-friendly. Quinoa (cuit) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Combien de calories dans Quinoa (cuit) ?
120 kcal pour 100 g, soit 222 kcal par 1 tasse cuit (185 g).