Quinoa (cuit) est-il compatible Whole30 ?
Verdict
Not Whole30 — grains excluded
Quinoa (cuit) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Pour 1 tasse cuit (185g)
Calories
222 kcal
Protéines
8.1g
Glucides
38.9g
Glucides nets
33.7g
Lipides
3.5g
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Pourquoi c'est important pour Whole30
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
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FAQ
Peut-on manger Quinoa (cuit) en régime Whole30 ?
Not Whole30 — grains excluded. Quinoa (cuit) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
Combien de calories dans Quinoa (cuit) ?
120 kcal pour 100 g, soit 222 kcal par 1 tasse cuit (185 g).
Que manger à la place de Quinoa (cuit) en régime Whole30 ?
Essayez Œufs (gros), Chou-fleur, Patate douce — des alternatives compatibles Whole30 dans la même catégorie.