هل باستا (مطبوخة) مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
باستا (مطبوخة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل كوب مطبوخ (140g)
السعرات الحرارية
221 سعرة
بروتين
8.1g
كربوهيدرات
43.4g
صافي الكربوهيدرات
43.4g
دهون
1.3g
AskCalories
تتبّع باستا (مطبوخة) على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول باستا (مطبوخة) في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. باستا (مطبوخة) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في باستا (مطبوخة)؟
158 سعرة لكل 100غ، أو 221 سعرة لكل كوب مطبوخ (140غ).