هل باستا (مطبوخة) مناسب لحمية هول 30؟
الحكم
Not Whole30 — grains excluded
باستا (مطبوخة) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
لكل كوب مطبوخ (140g)
السعرات الحرارية
221 سعرة
بروتين
8.1g
كربوهيدرات
43.4g
صافي الكربوهيدرات
43.4g
دهون
1.3g
AskCalories
تتبّع باستا (مطبوخة) على هول 30 تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ هول 30
Whole30's 30-day elimination tests how grains affect you specifically.
خيارات أفضل على هول 30
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول باستا (مطبوخة) في حمية هول 30؟
Not Whole30 — grains excluded. باستا (مطبوخة) contains grains. Whole30 eliminates all grains for the 30-day reset.
كم سعرة حرارية في باستا (مطبوخة)؟
158 سعرة لكل 100غ، أو 221 سعرة لكل كوب مطبوخ (140غ).
ماذا آكل بدل باستا (مطبوخة) في حمية هول 30؟
جرّب بيض (كبير), قرنبيط, بطاطا حلوة — بدائل متوافقة مع هول 30 من الفئة نفسها.