هل باستا (مطبوخة) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Not Atkins — grains excluded
باستا (مطبوخة) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
لكل كوب مطبوخ (140g)
السعرات الحرارية
221 سعرة
بروتين
8.1g
كربوهيدرات
43.4g
صافي الكربوهيدرات
43.4g
دهون
1.3g
AskCalories
تتبّع باستا (مطبوخة) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول باستا (مطبوخة) في حمية أتكنز؟
Not Atkins — grains excluded. باستا (مطبوخة) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
كم سعرة حرارية في باستا (مطبوخة)؟
158 سعرة لكل 100غ، أو 221 سعرة لكل كوب مطبوخ (140غ).
ماذا آكل بدل باستا (مطبوخة) في حمية أتكنز؟
جرّب قرنبيط, بروكلي, بيض (كبير) — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.