هل مايونيز مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
مايونيز fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل ملعقة كبيرة (14g)
السعرات الحرارية
95 سعرة
بروتين
0.1g
كربوهيدرات
0.1g
صافي الكربوهيدرات
0.1g
دهون
10.5g
AskCalories
تتبّع مايونيز على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول مايونيز في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. مايونيز fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في مايونيز؟
680 سعرة لكل 100غ، أو 95 سعرة لكل ملعقة كبيرة (14غ).