マヨネーズは地中海食(厳格)向き？
結論
Mediterranean-friendly
マヨネーズ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
大さじ1 (14g)あたり
カロリー
95 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
0.1g
正味炭水化物
0.1g
脂質
10.5g
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地中海食(厳格)でこれが重要な理由
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
よくある質問
マヨネーズは地中海食(厳格)で食べてもいい？
Mediterranean-friendly. マヨネーズ fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
マヨネーズのカロリーは？
100gあたり680kcal、大さじ1（14g）あたり95kcal。