هل تين (طازج) مناسب لحمية أتكنز؟
الحكم
Phase 3+ only
تين (طازج) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
لكل حبة متوسطة (50g)
السعرات الحرارية
37 سعرة
بروتين
0.4g
كربوهيدرات
9.5g
صافي الكربوهيدرات
8.1g
دهون
0.1g
AskCalories
تتبّع تين (طازج) على أتكنز تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ أتكنز
Atkins is phased — induction is <20g net carbs/day; later phases allow 50-100g.
خيارات أفضل على أتكنز
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تين (طازج) في حمية أتكنز؟
Phase 3+ only. تين (طازج) has too many carbs for Atkins induction (Phase 1) but fits in later phases.
كم سعرة حرارية في تين (طازج)؟
74 سعرة لكل 100غ، أو 37 سعرة لكل حبة متوسطة (50غ).
ماذا آكل بدل تين (طازج) في حمية أتكنز؟
جرّب توت أزرق, فراولة — بدائل متوافقة مع أتكنز من الفئة نفسها.