هل شوكولاتة داكنة (70%) مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
شوكولاتة داكنة (70%) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل أونصة (~28 غ) (28g)
السعرات الحرارية
167 سعرة
بروتين
2.2g
كربوهيدرات
12.9g
صافي الكربوهيدرات
12.9g
دهون
12g
AskCalories
تتبّع شوكولاتة داكنة (70%) على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول شوكولاتة داكنة (70%) في حمية داش؟
DASH-friendly. شوكولاتة داكنة (70%) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في شوكولاتة داكنة (70%)؟
598 سعرة لكل 100غ، أو 167 سعرة لكل أونصة (~28 غ) (28غ).