هل تشيز كيك (سادة) مناسب لحمية زون؟
الحكم
Allowed but spikes insulin
تشيز كيك (سادة) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
لكل شريحة (125g)
السعرات الحرارية
401 سعرة
بروتين
6.9g
كربوهيدرات
32.5g
صافي الكربوهيدرات
32.5g
دهون
27.5g
AskCalories
تتبّع تشيز كيك (سادة) على زون تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ زون
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
خيارات أفضل على زون
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول تشيز كيك (سادة) في حمية زون؟
Allowed but spikes insulin. تشيز كيك (سادة) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
كم سعرة حرارية في تشيز كيك (سادة)؟
321 سعرة لكل 100غ، أو 401 سعرة لكل شريحة (125غ).
ماذا آكل بدل تشيز كيك (سادة) في حمية زون؟
جرّب توت أزرق, تفاح, الشوفان (مطبوخ) — بدائل متوافقة مع زون من الفئة نفسها.