Cheesecake (nature) est-il compatible Zone ?
Verdict
Allowed but spikes insulin
Cheesecake (nature) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Pour 1 part (125g)
Calories
401 kcal
Protéines
6.9g
Glucides
32.5g
Glucides nets
32.5g
Lipides
27.5g
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Pourquoi c'est important pour Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
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FAQ
Peut-on manger Cheesecake (nature) en régime Zone ?
Allowed but spikes insulin. Cheesecake (nature) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Combien de calories dans Cheesecake (nature) ?
321 kcal pour 100 g, soit 401 kcal par 1 part (125 g).
Que manger à la place de Cheesecake (nature) en régime Zone ?
Essayez Myrtilles, Pomme, Flocons d'avoine (cuits) — des alternatives compatibles Zone dans la même catégorie.