威士忌(1 杯)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
威士忌(1 杯) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯(1.5 盎司) (42g)
卡路里
105 千卡
蛋白质
0g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
0g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃威士忌(1 杯)吗？
Zone-compatible. 威士忌(1 杯) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
威士忌(1 杯)有多少卡路里？
每100克250千卡，每1 杯(1.5 盎司)（42克）105千卡。