ウイスキー(1ショット)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ウイスキー(1ショット) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1ショット(1.5オンス) (42g)あたり
カロリー
105 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
0g
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ゾーンでのウイスキー(1ショット)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ウイスキー(1ショット)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ウイスキー(1ショット) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ウイスキー(1ショット)のカロリーは？
100gあたり250kcal、1ショット(1.5オンス)（42g）あたり105kcal。