杂果坚果(含 M&Ms)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
杂果坚果(含 M&Ms) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 盎司 (28g)
卡路里
129 千卡
蛋白质
3.9g
碳水
12.6g
净碳水
12.6g
脂肪
8.1g
AskCalories
在Zone中自动追踪杂果坚果(含 M&Ms)
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃杂果坚果(含 M&Ms)吗？
Zone-compatible. 杂果坚果(含 M&Ms) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
杂果坚果(含 M&Ms)有多少卡路里？
每100克462千卡，每1 盎司（28克）129千卡。