菠菜适合鱼素吗？
结论
Pescatarian-friendly
菠菜 fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
每1 杯生 (30g)
卡路里
7 千卡
蛋白质
0.9g
碳水
1.1g
净碳水
0.4g
脂肪
0.1g
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为什么这对鱼素很重要
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
常见问题
鱼素期间能吃菠菜吗？
Pescatarian-friendly. 菠菜 fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
菠菜有多少卡路里？
每100克23千卡，每1 杯生（30克）7千卡。