ほうれん草はペスカタリアン向き？
結論
Pescatarian-friendly
ほうれん草 fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
生1カップ (30g)あたり
カロリー
7 kcal
タンパク質
0.9g
炭水化物
1.1g
正味炭水化物
0.4g
脂質
0.1g
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ペスカタリアンでこれが重要な理由
Pescatarian is among the most flexible long-term diets in research.
よくある質問
ほうれん草はペスカタリアンで食べてもいい？
Pescatarian-friendly. ほうれん草 fits a pescatarian diet — seafood, vegetables, dairy, eggs, plants are all included.
ほうれん草のカロリーは？
100gあたり23kcal、生1カップ（30g）あたり7kcal。