莎莎酱(番茄)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
莎莎酱(番茄) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每2 大勺 (30g)
卡路里
11 千卡
蛋白质
0.4g
碳水
2.1g
净碳水
2.1g
脂肪
0.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃莎莎酱(番茄)吗？
Zone-compatible. 莎莎酱(番茄) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
莎莎酱(番茄)有多少卡路里？
每100克36千卡，每2 大勺（30克）11千卡。