莎莎酱(番茄)适合阿特金斯吗？
结论
Conditional — phase-dependent
莎莎酱(番茄) has 7.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
每2 大勺 (30g)
卡路里
11 千卡
蛋白质
0.4g
碳水
2.1g
净碳水
2.1g
脂肪
0.1g
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为什么这对阿特金斯很重要
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
常见问题
阿特金斯期间能吃莎莎酱(番茄)吗？
Conditional — phase-dependent. 莎莎酱(番茄) has 7.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
莎莎酱(番茄)有多少卡路里？
每100克36千卡，每2 大勺（30克）11千卡。