罗马生菜适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
罗马生菜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯切碎 (47g)
卡路里
8 千卡
蛋白质
0.6g
碳水
1.6g
净碳水
0.6g
脂肪
0.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃罗马生菜吗？
Zone-compatible. 罗马生菜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
罗马生菜有多少卡路里？
每100克17千卡，每1 杯切碎（47克）8千卡。