白米饭(熟)适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
白米饭(熟) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 杯熟 (158g)
卡路里
205 千卡
蛋白质
4.3g
碳水
44.2g
净碳水
44.2g
脂肪
0.5g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃白米饭(熟)吗？
Low FODMAP — safe. 白米饭(熟) is classified low-FODMAP and safe during elimination.
白米饭(熟)有多少卡路里？
每100克130千卡，每1 杯熟（158克）205千卡。