猪排适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
猪排 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 块(4 盎司) (113g)
卡路里
224 千卡
蛋白质
30.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
10.2g
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃猪排吗？
Zone-compatible. 猪排 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
猪排有多少卡路里？
每100克198千卡，每1 块(4 盎司)（113克）224千卡。