ポークチョップはゾーン向き？
結論
Zone-compatible
ポークチョップ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1枚(4オンス) (113g)あたり
カロリー
224 kcal
タンパク質
30.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
10.2g
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ゾーンでのポークチョップを自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
ポークチョップはゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. ポークチョップ can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
ポークチョップのカロリーは？
100gあたり198kcal、1枚(4オンス)（113g）あたり224kcal。