ポークチョップはDASH向き？
結論
DASH-friendly
ポークチョップ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1枚(4オンス) (113g)あたり
カロリー
224 kcal
タンパク質
30.5g
炭水化物
0g
正味炭水化物
0g
脂質
10.2g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ポークチョップはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ポークチョップ fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ポークチョップのカロリーは？
100gあたり198kcal、1枚(4オンス)（113g）あたり224kcal。