Ist Schweinekotelett DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Schweinekotelett fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Kotelett (4 oz) (113g)
Kalorien
224 kcal
Protein
30.5g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
10.2g
AskCalories
Schweinekotelett bei DASH automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Schweinekotelett bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Schweinekotelett fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Schweinekotelett?
198 kcal pro 100 g bzw. 224 kcal pro 1 Kotelett (4 oz) (113 g).