开心果(去壳)适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
开心果(去壳) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 盎司(约 49 颗) (28g)
卡路里
157 千卡
蛋白质
5.6g
碳水
7.8g
净碳水
5g
脂肪
12.6g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃开心果(去壳)吗？
Mediterranean-friendly. 开心果(去壳) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
开心果(去壳)有多少卡路里？
每100克562千卡，每1 盎司(约 49 颗)（28克）157千卡。