هل فستق (مقشور) مناسب لحمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
الحكم
Mediterranean-friendly
فستق (مقشور) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
لكل أونصة (~49 حبة) (28g)
السعرات الحرارية
157 سعرة
بروتين
5.6g
كربوهيدرات
7.8g
صافي الكربوهيدرات
5g
دهون
12.6g
AskCalories
تتبّع فستق (مقشور) على البحر الأبيض المتوسط (صارمة) تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ البحر الأبيض المتوسط (صارمة)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول فستق (مقشور) في حمية البحر الأبيض المتوسط (صارمة)؟
Mediterranean-friendly. فستق (مقشور) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
كم سعرة حرارية في فستق (مقشور)؟
562 سعرة لكل 100غ، أو 157 سعرة لكل أونصة (~49 حبة) (28غ).