菠萝适合地中海(严格版)吗？
结论
Mediterranean-friendly
菠萝 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
每1 杯切块 (165g)
卡路里
83 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
21.4g
净碳水
19.1g
脂肪
0.2g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
常见问题
地中海(严格版)期间能吃菠萝吗？
Mediterranean-friendly. 菠萝 fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
菠萝有多少卡路里？
每100克50千卡，每1 杯切块（165克）83千卡。