菠萝适合Whole30吗？
结论
Whole30-compliant
菠萝 is a whole food compatible with Whole30 principles.
每1 杯切块 (165g)
卡路里
83 千卡
蛋白质
0.8g
碳水
21.4g
净碳水
19.1g
脂肪
0.2g
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为什么这对Whole30很重要
Whole30 emphasizes meat, fish, vegetables, fruits, nuts, and seeds — this fits.
常见问题
Whole30期间能吃菠萝吗？
Whole30-compliant. 菠萝 is a whole food compatible with Whole30 principles.
菠萝有多少卡路里？
每100克50千卡，每1 杯切块（165克）83千卡。