碧根果适合MIND吗？
结论
MIND-emphasized — eat more
碧根果 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
每1 盎司 (28g)
卡路里
193 千卡
蛋白质
2.5g
碳水
3.9g
净碳水
1.2g
脂肪
20.2g
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为什么这对MIND很重要
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
常见问题
MIND期间能吃碧根果吗？
MIND-emphasized — eat more. 碧根果 is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
碧根果有多少卡路里？
每100克691千卡，每1 盎司（28克）193千卡。